【转载】养肾膏【男女通用】

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2017-05-24 20:32:36| 分类：饮食养生与保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自心语涟涟《养肾膏【男女通用】》

请每天吃一碗：试试效果如何，

养肾膏【男女通用】 - 风竹摇曳 - 风竹摇曳的博客

每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，

不仅白头发不见了，而且皮肤也会变白皙和光滑，

气色也比原来要好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单。

养肾膏【男女通用】 - 风竹摇曳 - 风竹摇曳的博客

黑豆（1小把）

养肾膏【男女通用】 - 风竹摇曳 - 风竹摇曳的博客

    黑米（2把）

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黑芝麻（1小把）

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百合（10片）

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薏仁（3把）

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核桃（2个）

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大米（2把）

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红糖

                           另外核桃也可以换成花生米。
                             以上是两个人的量。

                           每天中午就把这些放碗里泡好，

晚上洗碗的时候就开始熬粥，

大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，

关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，

                        放红糖，热两分钟就ok了！

                   喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加

另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。

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