【转载】喝酒超过这个度数就是在玩命! 现在知道还来得及
2017-03-28 19:41:18| 分类：
饮食养生与保健
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我们都知道喝酒会伤身，但是好友聚会、工作应酬，总免不了要小酌两杯，那么酒精到底会对身体造成什么损害？有没有喝酒不伤身的办法呢？
饮酒对胃黏膜造成直接伤害
酒精的主要成分为乙醇，当酒精进入人体后，乙醇首先会在胃里停留，直接接触胃黏膜，正常的胃黏膜上分布着均匀的上皮细胞，酒精会导致黏液变薄，使上皮细胞坏死、脱落，损伤毛细血管，使组织缺氧坏死，从而诱发胃粘膜的糜烂、溃疡。
最好喝酒精浓度低于20%的酒
大量的临床研究都已证实，大量饮酒会对胃粘膜造成损伤，而损伤程度则与乙醇浓度息息相关。实验从组织学、功能学、形态学等各方面证实，酒精(浓度高于20%)是胃黏膜损伤的主要成因。
医生提醒广大酒友，如果一定要喝酒，尽量选择浓度在20度以下的酒，因为酒精浓度低于20的酒，对胃黏膜的损害要相对小一些，而浓度一旦大于40%，就容易导致糜烂性胃炎、消化道出血等疾病发生，尤其在同时服用非甾体抗炎药或者止痛药时，酒精的损伤会更加严重，老年人喝中高度酒，也会造成更大损伤。
喝醉酒后是吐出来好还是吞下去好？
喝醉酒后，有些人会全部吐出来，有些人则会完全消化掉，医生认为，喝醉酒以后最好还是吐出来，因为呕吐的时候，酒精也会伴随呕吐物一起出来，可以一定程度上减少酒精对胃的伤害，如果消化掉的话说明身体器官已经遭受“摧残”了。
怎样预防酒精对胃的伤害？
既然酒精对胃的伤害如此之大，那有没有什么方法消除或者减少这种伤害呢？医生建议，预防酒精对胃造成损伤可以从3个方面入手。
第一、不喝酒。戒酒可以彻底免除酒精对胃部造成伤害，虽然这对酒友而言比较困难，但确实是最理想的状态。
第二、少喝酒，喝低度酒。我们难免会遇到一些必须喝酒的场合，这时应该减少喝酒的频率，并且尽量饮用低于20度的酒。
第三、在喝酒之前食用胃粘膜保护剂，可以降低危害。大量的研究证明，喝酒前使用过胃黏膜保护剂后，酒精对胃的损害会降低很多。常用的黏膜保护剂包括硫糖铝、达喜、惠加强、麦滋林、瑞巴派特、替普瑞酮等。
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